Is Mindful Run iets voor jou?

Bij Mindful Run gaat het niet om zo hard mogelijk lopen, zo ver mogelijk lopen of om de snelste te zijn! Bij Mindful Run gaat het om bewustwording en plezier in het bewegen en buiten zijn.

Mindful Run Medemblik:

  • Lekker buiten bewegen
  • Plezier staat voorop
  • Geen prestatiedruk
  • Meer energie
  • Meer ontspanning
  • Minder stress
  • Verbetering van loophouding en hardlooptechniek
  • Je voelt je beter!

Zonder prestatiedruk hardlopen, heerlijk!

 

Is Mindful Run zweverig?

Zeker niet! Bij Mindful Run word je fysiek én mentaal sterker. Je leert anders, beter, ademhalen en te lopen in het ‘hier en nu’. Maar Mindful Run is zeker niet vaag of zweverig! Nee, we combineren hardlopen met yoga, ademhalen en doen allerlei leuke oefeningen waardoor je lekker bezig bent.

Wil je graag hardlopen?

Wil jij gaan hardlopen maar vind je het moeilijk om over de drempel te stappen? Ben je bang voor (spier)pijn en weet je misschien ook niet helemaal goed hoe je het beste kunt beginnen?

Je weet eigenlijk wel dat naar buiten gaan om lekker te bewegen goed voor je is?

Dan is de 5-Weekse cursus Mindful Run geschikt voor jou.

Voordelen Mindful Run:

  • Stressvermindering, ontspanning van lichaam en geest
  • Meer rust
  • Meer bewustwording
  • Meer aanwezigheid minder afleiding
  • Levens plezier en meer afwisseling tijdens het hardlopen
  • Beter omgaan met eigen emoties
  • Minder blessures
  • Betere prestaties door mentale kracht
  • Meer controle over je gedachten

 

 

Mindful Run is geschikt voor

  • De beginnende en gevorderde hardloper
  • Prestatie lopers die hun prestaties willen verbeteren

De kosten voor een 5- weekse cursus Mindful Run bedragen in totaal €95,-

Uiteraard worden de cursussen gegeven conform de richtlijnen van de overheid. 

Binnenkort nieuwe data!

 

 

 

Meedoen of meer info?

Vul onderstaand formulier in als je je wilt inschrijven voor de cursus of bel me op 0623983041. Wil je eerst graag meer info? Neem gerust contact met me op.

Ik schrijf me in voor:

8 + 5 =